Аннотация: На страницах этого ежедневника предлагает поправляться в искусстве не учитывать ни на что, отдать должное вашим уникальнымстокам, привередливости, исключительной крутости, а еще взмахать мигающими маленькими флажками, чтобы отметить всю ту восхитительную чертям, которая всех нас окружает.

Отправляйтесь этим приветливым путем позитива, словно перед вами старая добрая игра в классики: страница за сторонкой или же наугад. Будьте разумно, о чем бы ни было серьезно или нелепо поднимается. Никто не любитлки, так что будьте Честны в своих ответах! С к черту бодрым отношением, каплей беззаботности и здоровой дозой сексуальности — освобождитесь от всяческиго паскудства и радуйтесь тем, что ждет впереди.

Книга «Злови дзен. Ежедневник для управления в искусстве не учитывать ни на что» - это интерактивный ежедневник с нетрадиционным подходом к личностному росту, созданный американской автором Мониторой Свини. В жизни слишком много плохих вещей, которые приходится учитывать. Иногда тревога заполняет мысли и постепенно определяет рутину.

Стресс такого бытия истощает, а отважиться навстречу преодолению тревожности и поддержанию внутреннего спокойствия становится все сложнее. Помическим в изменениях будет руководство Моники Свини, составленное из остроумного и откровенного юмора, который предоставляет множество инструкций, упражнений и афирмаций для заботы о себе, а также техник осознанности.

Практики для избавления от негатива и формирования позитивности из-за честности

Стать на путь положительного мышления после длительного следования по разрушительным паттернам — задача непростая. В популярной психологии есть множество советов по поиску инструментов самопомощи и саморазвитию. После ежедневником «Злови дзен» Моника Свини предоставляет чрезвычайную возможность погрузиться в рефлексии сквозь текст, сочетающий остроумный юмор и изысканную лайку. Авторка чрезвычайно забавно кепает из жизни, а в то же время вдохновляет полюбить его и отыскать способ наслаждаться каждый вечер наперекор мелким испытаниям и овечным заботам.

Креативные задания и «каверзные» подсказки для рефлексии сочетаются с чрезвычайно ярким дизайном, создающим пространство для осмысления повседневности. С острым словцем Моника Свини побуждает взглянуть на рутину с новой перспективы и найти в ней вещи, за которые можно быть благодарным. Умение видеть свет в самые темные времена поможет тем, кто держится в шторме жизни и старается любить бытия.

Лайка как инструмент эмоциональной разрядки и самоиронии

Выложенные упражнения не требуют много времени и станут частью рутины. Пыльница формирует комфортную и нетребовательную среду для исследования чувств в комфортной атмосфере, поэтому с ежедневником легко прокладывать путь к изменениям. Вопрос и практики охватывают разные сферы жизни: Моника Свини побуждает разобраться в дилеммах разной сложности с применением лайки для морального облегчения и расслабления. Эта книжка научит переосмысливать разные вещи и определять собственные чувства, давая их на бумаге.