Відчуваєте постійне бажання перевірити телефон, прокрастинуєте й не можете зосередитися? «Дофаміновий детокс» — це практичний посібник, що допоможе вам позбутися залежності від миттєвих задоволень, відновити контроль над увагою та досягти важливих цілей. Дізнайтеся, як дофаміновий детокс може змінити ваше життя вже сьогодні!
«Дофаміновий детокс» — це покрокова методика, яка допоможе вам:
- Позбутися постійного бажання миттєвих винагород.
- Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань.
- Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс.
- Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації.
Що ви дізнаєтесь із книжки?
- Як працює дофамін і чому він змушує нас шукати швидкі задоволення.
- Чому ми постійно відкладаємо важливі справи та як це виправити.
- Як 48-годинний детокс допоможе вам відновити увагу.
- Чому смартфон, соцмережі та серіали крадуть вашу продуктивність.
- Як уникнути «дофамінового рецидиву» та зберегти нові звички.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Noname |
| Країна виробник | Китай |
| ISBN | 978-617-8278-00-7 |
| Кількість сторінок | 120 |
| Обкладинка | Тверда |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автори | Тібо Морісс |
| Видавництво | Моноліт Bizz |
| Вікова група | Без обмежень |
| Рік видання | 2025 |
| Для дітей | Немає |
| Жанр | психологія |
| Комплект | Немає |
| Кількість книг у комплекті | - |
| Наявність ілюстрацій | без ілюстрацій |
| Примітки | Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реал |
| Серія | - |
| Тип книги | Папарова |
| Формат (висота х ширина) | 200 х 145 мм |
| Мова | українська |
- Ціна: 334 ₴